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Hatha-Yoga, skrt.: »Gewalt«; eine Form des Yogas, deren Ziel die völlige Kontrolle des Körpers ist. H.-Y. wird deshalb auch als Vorbereitung der anderen Yogaformen angesehen. Nachdem die sechs Arten der Reinigung (Zähne, Mastdarm, Nase, Magen etc.) vollzogen wurde, werden bestimmte Atemtechniken (z. B. Verlängerung des Ein- und Ausatmens) praktiziert, welche die natürliche Funktion (z. B. Schlafdauer) des Körpers beeinflussen. In den letzten Stadien glaubt der Yogi, daß er »springt wie ein Frosch« und sich in die Lüfte erhebt. Der H.-Y. soll den Yogi in die Lage versetzen, nicht nur wie der gewöhnliche Mensch die quergestreifte, sondern auch die vom Willen nicht abhängige glatte Muskulatur zu beherrschen.
Zweig des Yoga, der sich fast nur mit Körperübungen beschäftigt. Wenn man von Yoga spricht, meint man meist das Hatha-Yoga.
Hatha-Yoga, ein Yoga-System, dessen Begründer Goraksanatha im 15. Jh. gelebt haben soll. Ind. Gelehrte betrachten den H.-Y. als Hilfsmittel zum höheren Yoga (Raja-Yoga); wesentlich für das System sind psychotechnische körperliche Übungen (Ananas und Mudras), oft mit magischen und sexuellen Operationen verbunden. Der H.-Y. bedingt eine Atmosphäre, »die echte Tiefenerfahrung und Tiefenerkenntnis hindert« (Hauer 1958: 271). Gegen die Vergröberung des Yoga im H.-Y. wandte sich im 16. Jh. Vijnanabhiksu, einer der größten ind. Denker. Der philos. Betrachtung stellt sich der H.-Y. als Entartung, als dekadenter Yoga dar; davon unabhängig stellt sich die Frage, ob nicht gerade in seiner Betonung des äußerlichen Wunderbaren paranormale Phänomene begünstigt werden, die für den hohen Yoga nur periphere, eher lästige Erscheinungen sind.
Hatha-Yoga, Yogalehre, die sich vor allem mit der physischen Beherrschung des Körpers befaßt. Dazu bedient sie sich spezieller Körperhaltungen, der Asanas, sowie rhythmischer Atemübungen, des Pranayama. Yoga geht von der Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist aus, wie auch das Wort hatha zwei Gegensätze in sich vereint: ha, das heißt Sonne (das Männliche) und tha (das Weibliche). Hatha-Yoga ist die bekannteste Yogaart.
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