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Niyama, nach dem System des Patanjali der zweite der acht Pfade des Raja-Yoga, eine Übung zur Selbstdisziplin, die auf den Gesetzen des Karma aufbaut und allen Yoga-Schülern und -Praktizierenden anempfohlen wird. Fünf Tugenden sind zu fördern: Shaucha, die Reinhaltung des Körpers und Ausschwemmung giftiger Stoffwechsel produkte, Santosha, das Sich-Begnügen mit dem Hier und Jetzt, Tapas, das Ertragenkönnen extremer Belastungen oder Entbehrungen, Svadhyaya, die »Schulung des Selbst« und Weiterbildung durch das Studium der Schriften, und Ishvara-Pranidhana, die Hingabe an ein Leben der Gottesbetrachtung. Yama. |
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